Инверсионный стол: зачем он нужен?

0
20

Большинство людей, использующих инверсионный стол, делают это для облегчения боли в спине. И хотя облегчение боли в спине, возможно, является самым важным преимуществом декомпрессии, которое изменит жизнь, положительные стороны инверсии на этом не заканчиваются! Независимо от вашего возраста или уровня физической подготовки, регулярное инверсионный стол может принести пользу организму во многих отношениях. Сделать правильный выбор вам поможет компания GENAU. На сайте компании вы легко сможете подобрать фирменный инверсионный стол по доступной цене!

Преимущества инверсионного стола

Для облегчения боли в спине (декомпрессия)

Восемьдесят процентов людей в какой-то момент своей жизни испытывают боли в спине. Возможно, вы читаете это по причине облегчения боли в спине.

В отличие от обезболивающих, хирургии или других инвазивных форм лечения, переворачивание на инверсионном столе от компании GENAU — это естественный, пассивный способ направить боль на источник. «Магия» — это декомпрессия, растяжка, в отличие от любой другой, при которой вес вашего тела в сочетании с силой тяжести используется для удлинения позвоночника и облегчения боли в спине. Поскольку ваши несущие суставы разжимаются под действием тех же нагрузок, которые сжимают их в вертикальном положении, каждый сустав получает идеальное облегчение. Эта естественная форма тяги удобна и может быть легко осуществлена ​​в собственном доме.

Расслабление 

Вы чувствуете стресс или напряжение? У вас есть боль в шее или плече, или даже повторяющиеся головные боли напряжения?

Будь то плохая осанка, чрезмерное сидение, суровость повседневной жизни или сочетание всего вышеперечисленного, наши мышцы испытывают большой стресс. Они сжимают и компенсируют перекосы и неправильную осанку, приводящие к головным болям и болям в спине. Со временем мышечное напряжение влияет на наше настроение, а также на режим сна.

Переворачивание на инверсионном столе GENAU удлиняет поддерживающие мышцы позвоночника и помогает телу принять правильную осанку. Одно исследование даже показало снижение мышечного напряжения на 35% (измеренное по активности ЭМГ) в течение первых 10 секунд инвертирования! Перевернитесь на несколько минут, чтобы почувствовать, как ваше тело расслабляется, а мышцы расслабляются, и вы начнете расслабляться. (Дополнительное преимущество: вы даже можете спать лучше!)

Растяжка 

Тренировки важны для фитнеса, но могут быть невероятно тяжелыми для вашего тела, особенно если вы включаете упражнения с отягощением, такие как приседания и становая тяга. Растяжка в течение нескольких минут на инверсионном столе GENAU после тренировки помогает удлинить ваше тело, расслабить позвоночник и расслабить мышцы, чтобы уменьшить послетренировочную болезненность..

Независимо от вашего возраста или истории болей в спине, лучший способ сохранить здоровье спины на протяжении всей жизни — это выполнять процедуру декомпрессии позвоночника на инверсионном столе от компании GENAU. Точно так же, как вы чистите зубы каждый день, чтобы поддерживать здоровье зубов, вы также должны заботиться о здоровье своего позвоночника.