Для лечения зуда и воспаления кожи при псориазе часто используются лекарственные препараты, средства местного применения и другие методы лечения. Чтобы усилить лечение, некоторые простые изменения в вашем распорядке дня также могут способствовать заживлению и успокоению вспышек. К слову, данный источник дает исчерпывающую информацию о псориазе на руках.
Эти несколько советов могут помочь:
1. Увлажняйте кожу
Это одно из самых эффективных и в то же время простых средств для раздраженной кожи. Это поможет заживлению кожи и уменьшит сухость, зуд, покраснение, болезненность и шелушение.
Выбирайте увлажняющее средство в зависимости от того, насколько сухая у вас кожа. Мази — густые, тяжелые и хорошо удерживают влагу. Лосьоны более тонкие и легче впитываются. Или вы можете выбрать крем, который находится где-то посередине. Помните, что продукт не обязательно должен быть дорогим, чтобы хорошо работать. Ищите увлажняющее средство без отдушек.
После ванны или душа самое время нанести лосьон легкими похлопывающими движениями. Повторно наносите лосьон в течение дня и при смене одежды. В холодные или сухие дни используйте больше.
Еще один способ поддержания влажности кожи — использование увлажнителя воздуха в доме, особенно если воздух жаркий и сухой. Если в доме тепло, включите увлажнитель. Это поможет вашей коже лучше удерживать влагу.
2. Успокаивайте себя теплыми ваннами
Ежедневная теплая ванна с использованием мягкого мыла поможет успокоить зудящие места и устранить сухость кожи.
Понежьтесь в теплой воде 15 минут. Вы можете найти успокоение, если добавите в ванну масло, овсянку мелкого помола, соль Эпсома или соль Мертвого моря, но вода и мыло должны быть мягкими. Горячая температура и жесткое мыло могут быть тяжелыми для и без того чувствительной кожи.
Старайтесь не тереть кожу полотенцем, когда вытираетесь. Вместо этого аккуратно похлопайте по коже. Трение может ухудшить состояние ранок и даже вызвать новые. Сразу после этого нанесите увлажняющий крем.
Если у вас нет времени на ванну, вы можете приложить к больному месту влажное полотенце или холодный компресс. Читайте больше о советах по уходу за кожей при псориазе.
3. Лечитесь солнечным светом
Ультрафиолетовое излучение солнечного света замедляет рост клеток кожи, поэтому небольшие дозы солнца могут быть хорошим способом успокоить, улучшить и даже вылечить псориатические поражения. Даже свет в помещении может изменить ситуацию.
Старайтесь бывать на солнце два-три раза в неделю, а на здоровую кожу наносите солнцезащитный крем. Слишком много солнца (или солнечный ожог) повышает риск развития рака кожи и может усугубить вспышки заболевания.
Поговорите со своим врачом, прежде чем включать ультрафиолетовую терапию в свой распорядок дня. И регулярно проводите осмотр кожи, чтобы убедиться, что вы не переусердствовали.
